Kesehatan
Menghadapi Akibat Kurang Tidur: Dampak Negatif Pada Kesehatan Dan Kinerja
Efek Akibat Kurang Tidur Apa yang Dimaksud dengan Kurang Tidur? Kurang tidur adalah keadaan di mana seseorang tidak mendapatkan durasi tidur yang cukup. Idealnya, seorang dewasa dianjurkan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam. Namun, berbagai faktor seperti tekanan pekerjaan, masalah kesehatan, gangguan tidur, atau gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan seseorang mengalami kurang […]
