Kesehatan
Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan Dan Produktivitas
Efek Negatif Begadang: Dampak Buruk dari Kurang Tidur di Malam Hari Apa yang Dimaksud dengan Begadang? Begadang adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan kegiatan tetap terjaga di malam hari tanpa tidur. Orang seringkali begadang karena berbagai alasan, seperti tugas kerja yang menumpuk, hiburan, atau gangguan tidur seperti insomnia. Namun, begadang secara berlebihan dapat memiliki […]